Preparazione Atletica\Alimentare - Pagina 2

14-04-09, 12: 35

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Originariamente inviata da manu491

io non faccio niente in funzione della mini al di fuori dell'attività fisica che farei comunque, se devo privarmi di una grigliata per colpa della mini piuttosto non vado in pista

idem!!!

Army21 · 14-04-09, 13: 49

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Originariamente inviata da manu491

in minimoto la preparazione in palestra per me è controproducente, nella guida della mini serve destrezza agilità e scioltezza, se si è ben impostati non serve molta forza (discorso completamente diverso per la maxi)

forse mi sono espresso male.
per preparazione simile intendo dire una preparazione applicata proprio alla minimoto, con tanto tappeto, tanta ciclette, stretching, addominali e pochi pesi che si usano prevalentemente per rafforzare (non pompare) gli avambracci sempre molto sollecitati nella guida di una mini

Moto nel dna · 14-04-09, 14: 01

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Originariamente inviata da Army21

fai un pò più di stretching e allungamenti anche prima di salire in mini e anche quando scendi per evitare crampi ma soprattutto tendiniti

si grazie lo so, vado in mini da mooolti anni, il mio è un problema di NON VOGLIA

cmq quando ero piccino mio padre, mi segno' a Judo, x aumentare appunto l'elasticità e saper cadere (non sembra ma aiuta...)
ora non ho il tempo ne la voglia...
quando trovo 10 minuti faccio le cose essenziali...
ps

il riscaldamento in mini va fatto... non lo dice nessuno...
prima di 1 gara bisogna scaldarsi!!! Non solo la moto e frizione!

saxfast · 14-04-09, 14: 08

ma zitt, stai sempre al pc....

non trovi 10 minuti di voglia no di tempo....

Madamix · 14-04-09, 14: 12

preparazione atletica?

sinceramente non faccio niente :P

manu491 · 14-04-09, 14: 22

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Originariamente inviata da Army21

forse mi sono espresso male.
per preparazione simile intendo dire una preparazione applicata proprio alla minimoto, con tanto tappeto, tanta ciclette, stretching, addominali e pochi pesi che si usano prevalentemente per rafforzare (non pompare) gli avambracci sempre molto sollecitati nella guida di una mini

in sostanza l'attività aerobica che si può tranquillamente fare anche non in palestra (anzi, è meglio...), allora concordo

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Originariamente inviata da Moto nel dna

il riscaldamento in mini va fatto... non lo dice nessuno...
prima di 1 gara bisogna scaldarsi!!!

sottoscrivo!

simo#11 · 14-04-09, 14: 48

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Originariamente inviata da Army21

forse mi sono espresso male.
per preparazione simile intendo dire una preparazione applicata proprio alla minimoto, con tanto tappeto, tanta ciclette, stretching, addominali e pochi pesi che si usano prevalentemente per rafforzare (non pompare) gli avambracci sempre molto sollecitati nella guida di una mini

veramente i pesi servirebbero tanto quato l'attività aerobica se vogliamo essere precisi.

io non fccio nulla......

Army21 · 14-04-09, 15: 10

si manu in effetti l'attività aerobica è anche meglio (e più divertente) della palestra. io gioco spesso a calcio, spesso come portiere, quindi mi mantengo bene in allenamento.

ma cosa intendete tu e moto nel dna con "scaldarsi"?
forse fare qualche giro piano facendo movimento con schiena e articolazioni?

manu491 · 14-04-09, 15: 11

no intendo proprio riscaldamento fisico, come prima di una qualsiasi attività aerobica

Army21 · 14-04-09, 15: 17

quindi solo un pò di stretching?

14-04-09, 14: 08	#14
saxfast MotoGP Biker Registrato dal: 31-12-06 ubicazione: Pescara Messaggi: 4,451 Minimoto: Dm/bzm	ma zitt, stai sempre al pc.... non trovi 10 minuti di voglia no di tempo.... __________________ meno menate più manetta

14-04-09, 14: 12	#15
Madamix MotoGP Biker Registrato dal: 05-11-06 ubicazione: Lanciano Messaggi: 3,067 Minimoto: DM 50cc powered by Stefak	preparazione atletica? sinceramente non faccio niente :P __________________

14-04-09, 15: 10	#18
Army21 Super Biker Registrato dal: 07-02-08 ubicazione: Napoli Età : 37 Messaggi: 1,327 Minimoto: RRZ	si manu in effetti l'attività aerobica è anche meglio (e più divertente) della palestra. io gioco spesso a calcio, spesso come portiere, quindi mi mantengo bene in allenamento. ma cosa intendete tu e moto nel dna con "scaldarsi"? forse fare qualche giro piano facendo movimento con schiena e articolazioni? __________________

14-04-09, 15: 11	#19
manu491 MotoGP Biker Registrato dal: 08-09-05 ubicazione: staff Messaggi: 17,668 Minimoto: cimatti bat baby	no intendo proprio riscaldamento fisico, come prima di una qualsiasi attività aerobica __________________ Meno menate, più manetta!

14-04-09, 15: 17	#20
Army21 Super Biker Registrato dal: 07-02-08 ubicazione: Napoli Età : 37 Messaggi: 1,327 Minimoto: RRZ	quindi solo un pò di stretching? __________________