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Originariamente inviata da Army21
forse mi sono espresso male.
per preparazione simile intendo dire una preparazione applicata proprio alla minimoto, con tanto tappeto, tanta ciclette, stretching, addominali e pochi pesi che si usano prevalentemente per rafforzare (non pompare) gli avambracci sempre molto sollecitati nella guida di una mini  |
in sostanza l'attività aerobica che si può tranquillamente fare anche non in palestra (anzi, è meglio...), allora concordo
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Originariamente inviata da Moto nel dna
il riscaldamento in mini va fatto... non lo dice nessuno...
prima di 1 gara bisogna scaldarsi!!!
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sottoscrivo!