se scivoli non appoggiare le mani ma solo il culo o al limite i gomiti.........se cadi che ruzzoli tentare capriole tipo judo (cioè ne lasciarsi andare alle rotolate folli ma neanche fermarsi ad ogni costo) xke se provi a fermare la rotolata sono guai seri....mai irrigidire di colpo il collo e la schiena e stare attenti ad appoggiare x primi sia mani aperte che pugni.....te lo dice uno che si è spaccato parecchio....
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