be che dire... prima io ero un tonetto
tutto muscoli da 90kg .
e con tutto sto peso . alubba mi passa via mi sverniciava.
adesso che sono a dieta.. e lui in palestra all ingrasso ... che dire......
non mi svernicia piu .... ora sono sui 82kg
inutile dirlo .. ma il peso sulla mini conta troppo .
come mi alleno ? e semplice.. il segreto e non frustare il serpente....
allenamento con la moto da cross o camminate lunghe KM .. o altro di vario tipo..
poi mangio cio che voglio .
ultima opsione.. eccetto la birra....
mi spiace NON bevo NON fumo .
con i soldi del fumo e della birra ci risparmio un sacco di soldi all anno .
da usare in mini e bollo auto ecc
Quote:
Originariamente inviata da aster76
che ve lo scrivo affare...? sempre 60kg e un metro e una banana sono...
|
di certo in mini
sei na saetta in raggiungibile