http://www.youtube.com/watch?v=s7eFsa0ssfY :lingua:

Io posso dire che essendo di costituzione magra da quando ho aggiunto un anno fa, alla comune pratica del calcetto e calciotto settimanale, anche il nuoto, la forza nelle braccia è aumentata aumentando la mia resistenza nella guida e maggior controllo del mezzo.
Questo aggiunto all'impegno che ci metto quando giro ha permesso di migliorare molto il mio best nella pista che frequento più spesso.
Comunque una cosa che anche incide molto è se quando si va a girare si è riposati oppure no, l'ho provato sulla mia pelle.
Comunque tenersi in forma fa sempre bene!!!

per la serie "che te lo dico a fare?!?!?!" :lol1:
:rotfl:

Io l'anno scorso ho perso alcuni kg, ero sceso da 93kg a 86-87, poi ne ho recuperato qualcuno, adesso sono sui 91 (92 abbondanti dopo le feste :asd: :doh:) e ho visto che a girare c'è il "limite" dei 90kg. Fino a che ero sotto questo limite riuscivo a stare sulla moto senza problemi, ero comodo e la guidavo meglio. Sopra questo limite comincio ad essere leggermente scomodo, il piede dx ogni tanto scivola dalla pedana e fatico un po di piu

che ve lo scrivo affare...? sempre 60kg e un metro e una banana sono...

magno quello che me pare ...

Io mi preparo lamentandomi, subendo i vostri insulti del caxxo, e promettendo a me stesso che l'indomani inizierò una dieta a base di digiuno e sensi di colpa.. Ma poi la amorosa fa la pappa troppo buona e rimando...hahaha

la dieta siamo in tanti a farla iniziare "domani" :rotfl: :lol1: :1st:

be che dire... prima io ero un tonetto
tutto muscoli da 90kg .
e con tutto sto peso . alubba mi passa via mi sverniciava.

adesso che sono a dieta.. e lui in palestra all ingrasso ... che dire......
non mi svernicia piu .... ora sono sui 82kg

inutile dirlo .. ma il peso sulla mini conta troppo .
come mi alleno ? e semplice.. il segreto e non frustare il serpente....
allenamento con la moto da cross o camminate lunghe KM .. o altro di vario tipo..

poi mangio cio che voglio .
ultima opsione.. eccetto la birra....
mi spiace NON bevo NON fumo .
con i soldi del fumo e della birra ci risparmio un sacco di soldi all anno .
da usare in mini e bollo auto ecc

di certo in mini
sei na saetta in raggiungibile

hahah menomale tutto ciò mi rincuora :lol1:

ma vaaa è piantato hahaha

:si: :rotfl:

Comunque notare i risultati del sondaggio... siamo tutti super-professional tranne uno!!! :rotfl: :lol1: :smt136 :smt124