io per sfilarli prendo qualcosa che appoggi su più superfice possibile del cuscinetto (il manico di un cacciavite, un pezzo di legno,...) e do un colpo secco, ovviamente tenedo il cuscinetto staccato da terra.
Per infilarli ungo con del grasso spray il cuscinetto e l'alloggio e lo spingo dentro piano al limite aiutandomi con dei piccoli colpetti di martello
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