piccolo consiglio, prima di montare o smontare la gomma mettetela dieci minuti in forno a 40-50 gradi (mi raccomando non di piu e non in un forno a microonde eh eh...) la gomma si ammorbidisce e viene via molto piu facilmente...
per la temperatura non preoccupatevi, in estate con 35 gradi se girate raggiungono temperature ben superiori