esercizi o allenamenti minimoto
visto che vado in palestra e come me penso in molti, sapete se esistono degli esercizi specifici per migliorarsi. ovviamente nulla centra con il sollevamento di pesi o il dimagrimento ...., ma ad esempio stretching , fiato, esercizi per i polsi, le caviglie, che ne sò......
può darsi che è anche una ca ga ta come domanda, ma dal momento che in molti penso come me scendono dalla mini dopo 15 giri praticamente sfatti forse si può intervenire in qualche modo.....
ovviamente esercizi specifici....... mi dici allunga il bicipite femorale per piegare di più la coscia, beh, grazie........
che ne pensate ?
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