guarda io con i miei 100 kg in fondo al rettilineo quando pinzo a pieno dopo 10 giri sono fresco come una rosa...io le leve le inclino circa a 45 gradi (verso il basso ovviamente
)....
cmq anche l'allenamento fisico e importante...se vuoi io ti posso consigliare di fare flessioni completamente in verticale anche al muro se non sai stare in verticale, 10 al giorno,per qualche tempo e vedrai che dopo un po non avrai piu problemi...cmq le mie prime due uscite mi e successo quel problema..poi mai piu avuto fastidi...
manopole o meno per me son tutte uguali...e cambia ben poco eccetto alcuni casi...