Quote:
Originariamente inviata da Tucatucacincilla
il papa di un mio amico è andato dal dietologo, mangia poco ma di tutto:
colazione abbondante
meta mattina frutto (il dietologo gli ha detto 200gr)
primo e secondo a pranzo
metà pomeriggio altro frutto
cena primo e secondo
il tutto integrato da molta verdura...
ha perso 14 kili!
io ho provato a limitare molto i carboidrati riducendo soprattuto il pane, ho perso quache chilo, circa 3-4 kili... ma sono durato 2 settimane... poi ne ho recuperati 2!
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Si esatto, e anche il grana sulla pasta, lo adoravo, ma da quando me lo hanno tolto per la dieta, adesso che ho smesso non mi ricordo mai di metterlo, idem per il pane e per il latte!!
Ps primo e secondo ok, ma non un etto di pasta immagino, saranno 80 g...