allora.. se non sei in grado, portala da un ciclista e fatti togliere la/le maglie rovinate... se ti va bene, anche togliendo 1-2 maglie la catena dovresti riuscire a usarla (vedi regolando la ruota psot che non sia troppo tirata)
Verifica che la corona non giri storta e sia allineata con il pignone... non fidarti troppo dei registri, perdici anche del tempo ma la catena deve girare dritta e non ondeggiare lateralmente... altrimenti ti esce e nel peggiore dei casi lo fa quando 6 in pieno in curca inkiodandoti la ruota post...
E poi... grasso buono che non skizzi!