si si è ovvio....però per farti capire, esempio il muratore sovrappeso fa un lavoro pesante alla sera arriva a casa con la lingua sotto i piedi......
potrebbe dimagrire benissimo senza magari portarsi la (come si scrive) schisceta da casa con paninazzo al salame e maionese.....
o alla sera arrivare a casa e due o tre piatti di pasta.....
in quel senso....mangiare in una maniera sana....io sono fortunato, ho un metabolismo veloce mi concedo di brutto agli sfizi....
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