niente dieta e alla fine delle feste ho perso più di un kiletto e tutt'ora sto scendendo ancora, da 62,8-63 che ero ora son arrivato a 61 scarsi, ma non sto facendo nessuna dieta, forse sarà lo stress che non mi fa mangiare più di tanto,oggi a pranzo mi son mangiato una lombatina alla milanese e per questa sera ancora devo mangiare, ma non è che abbia tutta sta gran fame, sinceramente...
come allenamento una bell'uscita in enduro e li si fa resistenza di bracci,gambe e forze anche un pò di fiato visto lo stress che si ha con la strada dissestata da affrontare
