mangia molti spinaci... :lingua:

:smt146sicuramente gli ultimi giri non ti senti piu le braccia , soprattutto se giri da solo ,
se invece ti trovi in bagarre con qualcuno non ci pensi nemmeno , rimani concentrato e fai giri su giri a 1000 .:si:
poi quando ti fermi , non ti tieni in piedi :smt146

a svita' fai quei temponi e pesi 92kg, e se pesavi 70 kg che facevi 26.00 a torricola!!?
sei un fenomeno complimenti!!!:si:

a max beviti un paio di red bull!! ti dico che funzionano sul serio!! io le uso quando vado a sciare!! e ti dico che ti danno le forze fidati!!! provato ti mettono propio le ali!!!:si:

non lo so siccome me piace mangiare sicuramente nn potrò mai provare a essere leggero.......:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:: rotfl: mo per il 22 stò cercando di mangiare di meno e arrivare a 90kg intutato ma se continuo de sto passo na piotta nn me la leva nessuno:si::si::si:

amico mio se fai 28,8 di passo e mangi come un democristiano unisci l'utile al dilettevole....rimani come stai.Quando sarà necessario magari penserai a mettere la forchetta sotto terra :si:

Si infatti per ora va bene così come vedo le brutte dieta stretta:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

Te mangi e a me mi hai fatto mettere a dieta che ti possino.......vabbè avrai i tuoi buoni motivi.....;);)

E si :rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:alla faccia tua......lo sai che su tutto quello che faccio o consiglio o un motivo preciso:si::si::si::si::si::si::si:ciao amico mangia poco me raccomando :si: