Io sotto la tuta indosso d'inverno una mglietta maniche lunghe possibilmente collo alto ma cmq fine x non impedire i movimenti; d'estate a volte anche nulla sotto la tuta, altrimenti una semplice T-shirt :si:

calza maglia north face + lupetto collo alto e sotto guanti north face

dopo sudi anche quando c'è 0°

x me niente di diverso fa un po piu freddo ma quando ti scaldi x bene non si sente piu di tanto maglia a maniche corte e via
con tutto il resto sto troppo scomodo